Anche per quest’anno ho l’idonetà medica per praticare il podismo a livello agonistico. Sono rimasto piuttosto sorpreso in positivo quando ho constatato un netto miglioramento rispetto alla visita di un anno fa. Il peso è di 78kg per 176cm di altezza, massa grassa 10,2% (nel ’08 era a 11,5%), massa magra 70,5kg (nel ’08 era a 71,5kg)!
Tra i miglioramenti figura anche la flessibilità muscolare, che in due anni si è allungata in maniera ottimale. Mica male, sono soddisfatto perché la lenta mutazione fisica procede per il verso giusto.
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