Oggi ennesimo fartlek e ennesimo "fallimento". Non riesco a farli, eppure sono sicuro che la velocità impostata é alla mia portata. Oggi avevo 3x 3000m a 4'15" + rec. 1x 1000m a 4'35". Una cavolata come prestazione eppure faccio fatica, anche il recupero di 4'35"..... In gara con distanze superiori mantengo una media ben più bassa, quindi un 3000 a 4'15" dovrei riuscire con maggiore facilità eppure....Fattore psicologico?
Per la prossima volta riduco la distanza da 3000 a 2000 e aumento la ripetizione da 3 a 4, vediamo cosa succede!
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