Dopo la settimana di riposo, dal 23 al 29 ho ripreso...
dom. 30.08 riposo (per forza maggiore....compleanno di mio figlio Michele)
lun. 31.08 Lungo - (30 km a 4'46" + 5All)
mar. 01.09 Lento - (10 km a 5'29" + 5All)
mer. 02.09 Lento - (12 km a 5'08" + 5All)
gio. 03.09 INFORTUNIO (riposo)
ven. 04.09 Corto veloce in salita (4330m [+357m] a 6'12")
sab. 05.09 riposo
Ho ricuperato bene il lungo di 30k, il corto veloce di venerdì l'ho fatto bene riuscendo a spingere per tutto il tratto, e questa settimana procede egregiamente con ottimi risultati.
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