E' da settimana scorsa che gradualmente sto scaricando, psicologicamente é dura, nel senso che non allenandomi a dovere non vedo i piccoli risultati e quindi.... ma non solo é da settimana scorsa che sento le gambe che girano male e quindi necessitavo delle certezze, un richiamo di fiducia oltre che un richiamo vero e proprio.
Per questo motivo oggi mi sono sentito di dover fare un corto veloce; 5000m a 4'06". Le gambe giravano a meraviglia e il fiato pure....... La fiducia é tornata!
Domani massaggi e riposo, poi giovedì corsa rigenerativa.
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