Quando mi ricordo pubblico l'allenamento settimanale, é un fattore di pigrizia più che altro.... Come detto domenica é stata una settimana di mantenimento in vista della mezza di Stresa, a parte ieri gli altri giorni non ho fatto tanto.
Per la LMHM non andrò a cercare il PB, se arriva bene altrimenti corro per il gusto di farlo, anche se domencia la meteo sarà contro: Pioggia, Neve e freddo!!! Sarà dura!!!
Gli Allenamenti:
- Domenica Corsa Rigenerativa 10km a 5'15"
- Lunedì riposo
- Martedì Corsa Lenta a 4'55"
- Mercoledì Ripetute Medie 5x 1000 a 3'55" con rec. 2'30"
- Giovedì Corsa Rigenerativa 10km a 5'15"
- Venerdì Corsa Lenta 8km a 4'50"
- Sabato riposo
- Domenica Gara!
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